Cuando el miedo y la indecisión nos paralizan disfrazándose de argumentos racionales
No tenia muy claro lo que pasaba conmigo hasta que oi hablar del autosabotaje...
Enseguida me senti identificada y me puse a investigar. Ahora que ya tengo las principales claves que me sirven de excusa para autosabotearme, tendre que aprender a identificarlas para esquivarlas y avanzar.
El autosabotaje es básicamente un mecanismo inconsciente de nuestra mente que se empeña en evitar que logremos nuestros sueños y deseos.
A veces puede ser por miedo al fracaso, por una excesiva obsesión
por la perfección que resulta paralizadora o incluso aunque parezca
absurdo, puede deberse a no saber lidiar con el éxito.
Principales señales del autosabotaje:
- Procrastinar (Posponerlo todo hasta el último momento)
- Acercarse a una meta y abandonar.
- Estar en relaciones que no son saludables.
- Poner excusas.
- No cumplir con tu palabra.
- Establecer objetivos poco realistas.
- No intentarlo.
- Hablar mal sobre ti y tus habilidades.
- Resistirse al cambio.
- Negarse a buscar ayuda.
- Suprimir las emociones.
- Rechazar las comodidades.
Este tipo de actitudes tienen su 'beneficio' mental, te
protegen del fracaso,
de no quedar en ridículo y de todos tus miedos, pero también tienen su
precio: un estado permanente de estar insatisfecho.
Para poder salir del estancamiento, hacer cambios y poder avanzar, es importante ser consciente de que estas utilizando una
barricada mental, del
miedo que se esconde detrás y del precio a pagar por esta falsa 'comodidad'.
Así, cuando te descubras poniendo excusas a
hacer realidad tus sueños podras pregúntarte por qué lo haces y animarte a descubrir que pasaria si te dejas llevar y decides por una vez disfrutar de ti mismo sin miedos.
Déjate de excusas y haz realidad tus deseos!
(Si quieres aportar a la lista, puedes dejar tu 'comportamiento de autosabotaje' en los comentarios)