domingo, diciembre 22

Autosabotaje

Cuando el miedo y la indecisión nos paralizan disfrazándose de argumentos racionales

 

No tenia muy claro lo que pasaba conmigo hasta que oi hablar del autosabotaje... 
Enseguida me senti identificada y me puse a investigar. Ahora que ya tengo las principales claves que me sirven de excusa para autosabotearme, tendre que aprender a identificarlas para esquivarlas y avanzar.

El autosabotaje es básicamente un mecanismo inconsciente de nuestra mente que se empeña en evitar que logremos nuestros sueños y deseos.
A veces puede ser por miedo al fracaso, por una excesiva obsesión por la perfección que resulta paralizadora o incluso aunque parezca absurdo, puede deberse a no saber lidiar con el éxito

Principales señales del autosabotaje:
  • Procrastinar (Posponerlo todo hasta el último momento)
  • Acercarse a una meta y abandonar.
  • Estar en relaciones que no son saludables.
  • Poner excusas.
  • No cumplir con tu palabra.
  • Establecer objetivos poco realistas.
  • No intentarlo.
  • Hablar mal sobre ti y tus habilidades.
  • Resistirse al cambio.
  • Negarse a buscar ayuda.
  • Suprimir las emociones.
  • Rechazar las comodidades.

Este tipo de actitudes tienen su 'beneficio' mental, te protegen del fracaso, de no quedar en ridículo y de todos tus miedos, pero también tienen su precio: un estado permanente de estar insatisfecho.

Para poder salir del estancamiento, hacer cambios y poder avanzar, es importante ser consciente de que estas utilizando una barricada mental, del miedo que se esconde detrás y del precio a pagar por esta falsa 'comodidad'.

Así, cuando te descubras poniendo excusas a hacer realidad tus sueños podras pregúntarte por qué lo haces y animarte a descubrir que pasaria si te dejas llevar y decides por una vez disfrutar de ti mismo sin miedos.



Déjate de excusas y haz realidad tus deseos!


(Si quieres aportar a la lista, puedes dejar tu 'comportamiento de autosabotaje' en los comentarios)

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